autoayuda | De Oriente a Occidente

Cuento Budista: Honra tu Don

De Oriente a Occidente — Fri, 20 Mar 2026 17:23:46 +0000

Cuento Budista: Honra tu Don ¿Cuál es mi don? ¿Cómo lo descubro? Érase una vez, cierto día se encontraba un maestro budista haciendo sus labores cotidianas, cuando uno de sus aprendices se le acercó y le preguntó: —Maestro, he estado reflexionando en mis meditaciones acerca de los «dones» que poseo, pero aún no logro saber […]

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«Quién se ha llevado mi queso?»: Una Parábola sobre el Cambio y la Adaptación

De Oriente a Occidente — Fri, 01 Aug 2025 15:24:06 +0000

«Quién se ha llevado mi queso?»: Una Parábola sobre el Cambio y la Adaptación En el marco de nuestro taller «La Aceptación de los Cambios: Fluir con la vida es el arte de abrazar lo inevitable«, te recomendamos esta lectura breve, que a su vez puede revelar aspectos escondidos de tu vida, «¿Quién se ha llevado […]

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Técnica tibetana para calmar las emociones

De Oriente a Occidente — Fri, 27 Sep 2024 19:03:24 +0000

Javier Akerman comparte una sencilla técnica de respiración que ayuda a regular los latidos cardíacos y a lograr una mayor coherencia cardíaca. Inspirada en enseñanzas del Tíbet y la tradición Nyingma, esta práctica es una herramienta valiosa para reducir el estrés y la ansiedad en nuestra vida diaria. Conectando con Nuestras Emociones: Un Viaje a […]

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Los Acuerdos según sabiduría tolteca

De Oriente a Occidente — Fri, 13 Sep 2024 19:24:04 +0000

«Los Cuatro Acuerdos» es una obra reveladora que explora principios fundamentales para vivir una vida plena y auténtica. Basado en la antigua sabiduría tolteca, el libro ofrece una guía práctica para liberarse de creencias y comportamientos limitantes, invitando al lector a adoptar una nueva perspectiva sobre la vida. Una guía práctica para la libertad personal […]

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La noche oscura del alma, una oportunidad para renacer

María José Lencina Artigas — Sat, 01 Feb 2020 13:21:41 +0000

Aún con el tiempo, conservo unos pocos amigos de la infancia, con los que he mutado en muchas María José a lo largo de los años y seguimos el camino, a veces más cercanos, otras veces más distantes. En ese compartir he visto o me han contado sus historias, sin que yo estuviera plenamente consciente, […]

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Cómo ahuyentar al ‘perro negro’ de tu mente (sin pelear contra él)

De Oriente a Occidente — Thu, 30 Jan 2020 00:45:33 +0000

El perro negro: una metáfora para domar Más allá de que sea cierto o no —vete tú a saber—, la asociación entre Winston Churchill y el «perro negro» de su melancolía encierra enseñanzas poderosas. En el folklore anglosajón, sobre todo en el de las Islas Británicas, se habla de un espectro nocturno llamado black dog: una […]

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Lidiando con los miedos

Encarna López Cadaveira — Fri, 20 Apr 2018 16:06:43 +0000

Todos tenemos un talón de Aquiles, una zona que fortalecer, una debilidad con la que lidiar y contra la que luchar. La mía es, sin lugar a dudas, el miedo. Comparto esto contigo, por si te identificas con alguna de las facetas de “mis miedos” y te pueden servir mis estrategias para combatirlos. El principal […]

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