Javier Akerman comparte  una sencilla técnica de respiración que ayuda a regular los latidos cardíacos y a lograr una mayor coherencia cardíaca. Inspirada en enseñanzas del Tíbet y la tradición Nyingma, esta práctica es una herramienta valiosa para reducir el estrés y la ansiedad en nuestra vida diaria. Conectando con Nuestras Emociones: Un Viaje a … Sigue leyendo Técnica tibetana para calmar las emociones