¿Por qué comemos sin hambre? Es fundamental aprender a distinguir entre el” hambre real y el ”hambre emocional”, evitar comer  porque nos encontramos solos, aburridos, cansados o con ganas de sentir placer y gratificarnos. La comida a veces satisface nuestros sentimientos o sensaciones y cuando esto ocurre sin hambre el resultado es la ganancia de … Sigue leyendo Comida Consciente. ¿Por qué comemos sin hambre?